对于1周半的宝宝来说，饮食不仅是满足生长发育的需要，更是培养良好饮食习惯的关键时期。合理安排饮食，确保营养均衡，对宝宝的健康成长至关重要。以下是一周的营养食谱计划，旨在提供全面、多样化的食物选择，以适应宝宝的口味和消化能力。

#### 星期一

- **早餐**：燕麦粥搭配少量切碎的香蕉和一小勺无糖酸奶。

- **上午加餐**：自制苹果泥（去皮、去核后蒸熟）。

- **午餐**：糙米饭、蒸鱼肉、蒸胡萝卜片和煮熟的豌豆。

- **下午加餐**：一小块全麦面包，涂抹少量花生酱。

- **晚餐**：南瓜汤（用南瓜、鸡肉和蔬菜熬制）、烤鸡胸肉和蒸西兰花。

#### 星期二

- **早餐**：小米粥，加入切碎的梨和少许蜂蜜。

- **上午加餐**：蒸橙子（去皮去核）。

- **午餐**：糙米面条、炒鸡肉丝、蒸甜玉米和菠菜。

- **下午加餐**：酸奶小杯，加入一些新鲜蓝莓。

- **晚餐**：番茄鸡蛋面糊（用全麦面粉制成），配以煮熟的土豆泥。

#### 星期三

- **早餐**：煮鸡蛋切片，配以全麦吐司和草莓酱。

- **上午加餐**：煮熟的南瓜泥。

- **午餐**：鸡肉炖土豆、胡萝卜和豌豆， 首页-微哲锁具有限公司搭配糙米饭。

- **下午加餐**：煮熟的香蕉。

- **晚餐**：豆腐蔬菜汤（包括豆腐、蘑菇、胡萝卜和西葫芦）， 海口市开富潮百货店搭配煮熟的小米粥。

#### 星期四

- **早餐**：煮蛋黄，广东威信纺织有限公司配以全麦饼干和苹果汁。

- **上午加餐**：自制葡萄干（去核）。

- **午餐**：糙米和蔬菜饼（包括胡萝卜、南瓜和豌豆），搭配蒸鱼。

- **下午加餐**：自制果泥（如梨或桃子）。

- **晚餐**：南瓜汤，搭配烤鸡腿和煮熟的绿叶蔬菜。

#### 星期五

- **早餐**：燕麦奶昔（用燕麦、香蕉和牛奶混合打成），强瑞集团配以一小块全麦面包。

- **上午加餐**：蒸苹果。

- **午餐**：鸡肉丝炒饭（用糙米制成），搭配蒸青豆和胡萝卜。

- **下午加餐**：自制酸奶（无糖），加入少量坚果碎。

- **晚餐**：豆腐蔬菜炒面，搭配煮熟的红薯。

#### 星期六

- **早餐**：煮蛋白，配以全麦吐司和草莓。

- **上午加餐**：蒸梨。

- **午餐**：糙米和肉末蔬菜粥，搭配煮熟的南瓜。

- **下午加餐**：煮熟的猕猴桃。

- **晚餐**：蔬菜肉丸汤（包括胡萝卜、洋葱和肉末），搭配煮熟的玉米。

#### 星期日

- **早餐**：自制香蕉面包，配以全脂牛奶。

- **上午加餐**：蒸橙子。

- **午餐**：糙米和鸡肉炖蔬菜（包括西兰花、胡萝卜和土豆），搭配煮熟的胡萝卜条。

- **下午加餐**：煮熟的蓝莓。

- **晚餐**：南瓜汤，搭配煮熟的鸡肉和蔬菜。

请根据宝宝的具体情况和喜好调整食谱，注意观察宝宝对食物的反应，确保食材新鲜、卫生强瑞集团，并避免给宝宝添加任何调味料。同时，随着宝宝的成长和消化能力的变化，逐渐引入更多种类的食物，以促进其味觉发展和营养摄取的多样性。